醋是中国各大菜系中传统的调味品,据现有文字记载,中国古代劳动人民以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋,东方醋起源于中国,据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。它的用途非常多,营养价值众所周知,能减肥,能美容,能防病,能通便。但是,什么时间喝却很重要。你知道什么时候喝醋最好吗?

1.空腹喝陈醋:通便

现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。

2.晨起喝醋:防感冒

果汁醋能提高机体免疫力,还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。

此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。对于爱感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋,可以抵御早

3.下午喝果醋:防疲劳

果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。

通常来说,下午3点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,可以选择在此时喝250毫升果汁醋,可以起到非常好的效果。

4.夜晚喝醋:美容

夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

此外,在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。晚上临睡前喝一些果汁醋会缓解这种情况。

果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光润。

5.睡前喝醋:减肥

减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇。

经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。

因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

除了喝对时候外,醋中加一宝,美容养生功效也是很多

醋+白术:美白祛斑。对于脸上长斑的女人来说,比起那些昂贵且功效又特一般的美容产品来说,“醋+白术”将是你最好的首选。在醋中加入适量的白术,洗脸后擦拭长斑的地方,会让你脸上的斑点得到很不错的改善。

醋+蜂蜜:减腰修身。醋和蜂蜜的比例为3:1进直接调和即可。每天早晨起床后喝一小碗,如果喝不了酸的,可以适当少喝两口,以后不仅不用担心发胖的问题,长期坚持下去反而还会慢慢的让你瘦下来。

醋+黑豆:改善视力。现在人们用眼比较多,刷朋友圈,玩手机,看电脑等等,教你一招改善视力小方法,把黑豆放入醋中浸泡,然后每天早晨吃点,除了能帮助改善视力外,对慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也有不错效果,尤其是在办公室里工作的人更需要试试。

醋+洋葱:降血糖。对于血糖较高的朋友来说,可以考虑将洗干净的洋葱泡入醋中,然后食用,可以有交的帮助细胞更好地利用葡萄糖,供给脑细胞热能,对高血糖患者有很好的帮助。

醋+温水:改善皱纹。对一个女人来说,“变老”简直是一把杀人利器,可以将一个女人的心情从生活的至高点直跌人生谷地,看着渐渐被皱纹爬上的脸,又怎能容忍?不用害怕,在晚上洗脸的时候,不妨在洗脸水中加点醋,可对你的面部皱纹有很不错的改善作用,长期坚持,可以将皱纹慢慢“洗掉”,重拾生活的信心。

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